歯医者が開催する竹上由美先生の姿勢教室

土曜日は竹上由美先生の姿勢教室でした

後半はヨガ棒のエクササイズ

両手で持って上に伸ばすだけでも結構ふだん使わない筋肉に効きましたー

 

「みんな真ん中に集まってー！」 輪になって、肩甲骨を伸ばしたり縮めたりする運動。

楽しかったですよ

子供たちは短いヨガ棒を使います。

ヨガ棒で体を支えて首を下げると背中がくーっ！と伸びて痛気持ちいい感じ！

肩甲骨がしっかり寄せられているか由美先生がチェック！

 

 

次回は9/14(土)です

お申し込み・お問い合わせはお電話でも受け付けています　0120-648-234

http://www.nangouya.jp/kodomo/posture.html

 なんごうや歯科医院　

大阪府東大阪市宝持３−４−２　

最寄り駅　近鉄奈良線　八戸ノ里駅・近鉄大阪線　長瀬駅

#東大阪 #美容 ＃姿勢  #教室 #竹上由美